Kolagen v hrani ima izjemne učinke

Kolagen v hrani oziroma tisti, ki ga človeški organizem dobi iz nje, ima ključno vlogo pri njegovem delovanju. Gre namreč za beljakovino, ki predstavlja enega od osnovnih gradnikov različnih delov telesa in tkiv. Zaradi tega gre celo za najbolj pristno beljakovino v človeškem telesu. Kot osnovi gradnik sestavlja strukturo kože, las, nohtov, sklepov in sklepnega tkiva, hrustanca in drugih delov telesa, zato ima njegovo pomanjkanje v telesu lahko tudi vidne posledice. Žal pa do pomanjkanja pride precej pogosto, saj se ta beljakovina v telesu po 30. letu starosti počasi preneha naravno tvoriti.

Ali uživanje prehrane s kolagenom pomaga?

Kolagen v hrani se nahaja v različnih živilih živalskega izvora, predvsem pa v mesu in nekaterih ribah. Načeloma pa ga človeški organizem največ ne dobi na tak način, kar pa še ne pomeni, da ga ne dobi s prehrano. Zadeva je nekoliko bolj zapletena oziroma kompleksna, saj telo s pomočjo prehrane lahko dobi snovi, iz katerih nato samo tvori to beljakovino.

kolagen hrana

Žal pa jo lahko aktivno tvori samo nekje do 25. ali 30. leta, nato pa začne uporabljati zaloge. Ko te niso več tako velike, se lahko to začne kazati tudi navzven in na telesu ljudje začnejo opažati določene spremembe, ki jih povezujejo predvsem s staranjem, v resnici pa so povezane s pomanjkanjem te pomembne beljakovine v telesu:

  • manj sijoča koža,
  • manj napeta koža,
  • pojav gub,
  • bolj tanka koža, zaradi česar so podočnjaki in druge nepravilnosti bolj vidni,
  • zmanjšana elastičnost kože,
  • bolj izrazito in pogostejše izpadanje las,
  • počasnejša rast las,
  • bolj tanki, krhki in lomljivi lasje,
  • ne več tako sijoči lasje,
  • težave z lomljenjem nohtov,
  • manj zdravi in močni nohti,
  • vidno poškodovani nohti,
  • težave s sklepi,
  • pokanje v sklepih, predvsem kolenih,
  • bolečine v sklepih,
  • vedno težje gibanje itd.

Kako nadomestiti to pomembno beljakovino?

Kolagen v hrani je tako v mladosti navadno dovolj za to, da s kožo, lasmi, sklepi in drugimi deli telesa nimamo težav ter da smo vitalni in mladostni. Kako pa poskrbeti, da jo bo imelo naše telo na razpolago v dovolj veliki količini tudi po 30. letu in kasneje v življenju? Odgovor se skriva v kakovostnem prehranskem dodatku, ki vaše telo oskrbi z vsem, kar to potrebuje.